--- title: 日本人一年工作1,617小时，比美国人少？看你数的是谁 description: OECD的数据里，2024年日本每就业者年工作1,617小时，比美国的1,796少。可这是含兼职的平均，日本自己的统计里全职的一般劳动者是1,926小时，一周干60小时以上的还有253万人。数的是谁，结论就反过来。 image: https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-10/japan-annual-working-hours-vs-us-cover-zh-2026-10.png --- [左滕 Nobu Sato](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) [日本語](https://nobusato.jp/ja/blog/japan-annual-working-hours-vs-us)[English](https://nobusato.jp/en/blog/japan-annual-working-hours-vs-us)[中文](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us) 用数据看日本 本文 1. [OECD的1,617小时，装了哪些人](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s1) 2. [平均数掉下来，是因为兼职的人翻了一倍](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s2) 3. [那全职的人到底还加不加班](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s3) 4. [换一把尺子，排名倒过来](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s4) 5. [老板问「日本人还加班吗」，怎么答](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s5) [用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本) # 日本人一年工作1,617小时，比美国人少？看你数的是谁 OECD和毎月勤劳统计，数的是谁 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)约6分钟 目录5 1. [OECD的1,617小时，装了哪些人](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s1) 2. [平均数掉下来，是因为兼职的人翻了一倍](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s2) 3. [那全职的人到底还加不加班](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s3) 4. [换一把尺子，排名倒过来](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s4) 5. [老板问「日本人还加班吗」，怎么答](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us#s5) OECD的表上，2024年日本人均一年工作1,617小时，美国人1,796小时，韩国人1,865小时。日本比美国少179个小时。拿这张表给国内的老板看，十个有九个不信：日本人不是出了名的加班吗？这个数没错。错的是把它当成「日本员工」的工作时间。它平均的那群人，彼此差得很远。 ## OECD的1,617小时，装了哪些人 装了所有在工作的人。正社员、兼职、个体户、一周只干八小时的便利店店员，每人算一个，加起来除一下。日本劳动政策研究研修机构（JILPT）的《国际劳动比较数据手册2026》转载了OECD这条序列：日本1990年2,031小时，2000年1,821，2010年1,733，2024年1,617。美国几乎没动，1990年1,878，2024年1,796。两条线在1990年代中期交叉，之后日本一直在下面。 OECD自己在表下面写了一句话：这组数据是给各国看自己时间序列用的，各国来源和算法不同，不适合拿某一年的水平做国家间比较。德国1,331小时就是个例子，兼职占比高，平均数被压得很低。所以「日本比美国少179小时」这句话，OECD自己是不会说的。 OECD敢说的是趋势：三十多年，日本每个就业者一年少了四百多小时。这四百多小时，一多半来自一件事。 ## 平均数掉下来，是因为兼职的人翻了一倍 厚生劳动省的「毎月勤労统计」（5人以上的事业所）把人分成两类：一般劳动者，基本等于全职；パートタイム劳动者，兼职。2026年10月内阁通过的《令和8年版过劳死等防止对策白书》把这条线拉了三十年。 全体常用劳动者的年总实际工作时间，从1995年的1,910小时降到2025年的1,621小时。只看一般劳动者，是1994年的2,036小时降到2025年的1,926，三十一年少了110小时，5%出头。兼职从1,172小时降到949。关键在第三个数：兼职在劳动者里的占比，从1994年的14.4%涨到2025年的31.3%。 所以整体平均少了将近290小时，全职的人一年只少了110小时。剩下的差额，大部分是人的构成变了。短工时的人多了一倍多，把平均数拉了下来。白书给的解释也是这两条：工作方式改革，加上高龄者进入劳动市场、短时间工作的人增加。 国际比较用的1,617小时底下，藏着全职的1,926小时和兼职的949小时 年总实际工作时间（小时）。上段：OECD「Average annual hours actually worked per worker」2024年，每就业者（JILPT《国际劳动比较数据手册2026》）。下段：厚生劳动省「毎月勤労统计调查」2025年，5人以上事业所的常用劳动者，月均×12（《令和8年版过劳死等防止对策白书》） 接近全职的「一般劳动者」其他平均数 **OECD 每就业者**　OECD自己注明不适合国家间比水平 - 韩国 1,865 - 美国 1,796 - 日本 1,617 - 德国 1,331 **日本自己的统计，按雇佣形态拆开**　兼职占比 31.3% - 一般劳动者1994年 2,036 1,926 - 常用劳动者合计1995年 1,910 1,621 - 兼职劳动者1994年 1,172 949 平均数跟着分母走。老板真正想问的，是1,926那个数。 图1　OECD统计里日本每就业者年工作时间1,617小时（2024年），低于美国的1,796小时；但日本毎月勤劳统计显示2025年一般劳动者1,926小时、兼职949小时，兼职占比从1994年的14.4%升到31.3%。 ## 那全职的人到底还加不加班 比以前少，也比传说中少。一般劳动者从2019年起连续七年低于2,000小时。2025年全年加班158小时，折合每月13.2小时，比前一年又少了2%。 要看长尾，得换总务省的「劳动力调查」，这个是问本人的。一周工作60小时以上的雇员占比，2003、2004年到顶，12.2%，之后一路降，2025年是4.2%，253万人。注意这个分母是全部雇员，含兼职。只算一周40小时以上的人，比例是7.7%。白书还补了一句：男性里30多岁和40多岁最高，2021年以后40多岁排第一；女性里60岁以上最高。按行业，运输邮政、住宿餐饮、教育这三个最高。 也就是说，日本有250万人一周干60小时以上，集中在三四十岁的男性、集中在几个行业。平均1,617小时的国家里看不见他们。平均1,926小时的国家里，也看不见。 ## 换一把尺子，排名倒过来 比年均工时，日本比美国短。比「干长工时的人有多少」，日本比美国多。 还是JILPT那本手册，第6-3表，用的ILOSTAT和劳动力调查：2024年一周工作49小时以上的就业者占比，日本14.2%，韩国15.0%，美国11.4%，英国8.9%，法国8.1%，德国4.4%。只看男性，日本20.4%，美国15.3%，差5个点。 两个数不打架。日本是两头都厚的国家：干短工时的人多，干长工时的人也多。两头一平均，看着比美国短。美国人集中在中间，平均数长，尾巴反而细。 「日本人比美国人干得少」和「日本是加班大国」，同一份数据都能说出来。说哪句，看你盯的是平均还是尾巴。 ## 老板问「日本人还加班吗」，怎么答 我一般先反问一句：你问的是哪群日本人。 含兼职的全国平均，答案是比美国少。你要招的全职员工，答案是一年1,926小时左右，每月加班13小时上下，2,000小时的线在2019年就跌破了。三四十岁的男的，在物流、餐饮、教育一线，答案是这群人里还有不少一周超过60小时。这几句都对。老板真正要用的通常是第二句，所以先说第二句。 对在日本开公司的人，这个区分是要落到表上的。招聘时承诺的工时、36协定里报的加班上限、按人头算的产出预期，候选人心里比的从来都是同行业同年龄的人实际在干多少。要是按「日本是个工时短的国家」来排班，压力最后会堆到某几个特定的人头上，然后在统计里缩进那4.2%，谁也看不见。 再提醒一句。1,926这个数是企业申报的，劳动力调查是员工自己答的，同一件加班，两边差一截。差多少、为什么差，我在[日本人每月加班多少小时：13 小时，还是 21 小时](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-overtime-two-numbers?hsLang=zh-cn)里写过，这里不重复。只记一点：1,926是工资表上的数。 读法还是[用数据看日本：先问口径和分母](https://nobusato.jp/zh/blog/guide-japan-by-the-numbers?hsLang=zh-cn)那套：谁被数进去，谁被漏掉，看的是平均还是分布。这一步省了，同一张表能推出两个相反的结论。 有一个数我现在还读不透：兼职的人自己的工时，从1,172小时掉到949。如果是六七十岁的人按自己意愿一周干几天，这是好事。如果是想干全职却只拿得到短工时的人变多了，那是另一回事。平均和分布，都回答不了这个问题。 来源（以2026年10月为准） - [労働政策研究・研修機構「データブック国際労働比較2026」第6-1表 一人当たり平均年間総実労働時間（OECD，2025年8月时点）](https://www.jil.go.jp/kokunai/statistics/databook/2026/06/d2026_6T-01.pdf) - [同 第6-3表 長時間労働の割合（週49時間以上，ILOSTAT与労働力調査，2024年）](https://www.jil.go.jp/kokunai/statistics/databook/2026/06/d2026_6T-03.pdf) - [厚生労働省「令和8年版 過労死等防止対策白書」第1章第1節 労働時間等の状況（2026年10月9日内阁决定）](https://www.mhlw.go.jp/content/11200000/001758976.pdf) - [厚生労働省「毎月勤労統計調査 2025年分結果確報」（2026年2月25日）](https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/monthly/r07/25cr/dl/pdf25cr.pdf) - [労働政策研究・研修機構「早わかり グラフでみる労働の今」年間総実労働時間（2025年）](https://www.jil.go.jp/kokunai/statistics/chart/pdf/g0003.pdf) - [総務省統計局「労働力調査（基本集計）2025年平均結果の概要」](https://www.stat.go.jp/data/roudou/sokuhou/nen/ft/pdf/gaiyou.pdf) --- 作者 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)Nobu Sato 在日本落地，先从人和机制开始。用中文、日文、英文写组织、销售和技术组织在日本的落地。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) ## 接着读 1. 01[日本的转职率，三十年只动了两个点](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-job-change-rate?hsLang=zh-cn)约5分钟 2024 年日本 1000 万人想换工作，331 万人换了。男性转职率 1990 年 3.0%，2022 年 3.8%；45 到 54 岁男性三十年没超过 2.6%。动的是年轻人和女性，你想挖的中年人是最不动的一群。 2. 02[想换工作的1,023万人，真换了的330万人](https://nobusato.jp/zh/blog/willing-vs-actual-job-changers-japan?hsLang=zh-cn)约5分钟 日本总务省劳动力调查2025年平均：想换工作的人1,023万，2013年以来最多；实际换工作的330万，三年持平，想换的人约65%没在找。中国公司在日本招人，周期要按池子小来估。 3. 03[新人三年走三成，拆开看](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-graduate-turnover-3-years?hsLang=zh-cn)约6分钟 日本大卒新人三年内离职约三成，但不是集中在第一年，而是每年各走一成左右。真正拉开差距的是行业和企业规模，从一成多到五成多。外资能接触到的第二新卒，主要从这条流里来。 [专栏导读：用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/guide-japan-by-the-numbers?hsLang=zh-cn) · [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) · [文章背后的方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [← 文章列表](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) ## 用三种语言，写在日本落地这件事。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 左滕 / Nobu Sato 用三种语言，写在日本落地这件事。 [info@nobusato.jp](mailto:info@nobusato.jp) [小红书](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6adb8bb40000000013022113)[知乎](https://www.zhihu.com/people/honcho)[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) [RSS](https://nobusato.jp/zh/blog/rss.xml?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn)[文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn)[术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 文章仅代表个人观点，与我任职或曾任职的机构无关。 © 2026 左滕·[隐私政策与免责声明](https://nobusato.jp/zh/privacy?hsLang=zh-cn) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh", "name" : "首页", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "name" : "文章", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us", "name" : "日本人一年工作1,617小时，比美国人少？看你数的是谁", "position" : 3 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us", "@type" : "WebPage", "about" : { "@type" : "Thing", "name" : "用数据看日本" }, "author" : { "@id" : "https://nobusato.jp/#person" }, "description" : "OECD的数据里，2024年日本每就业者年工作1,617小时，比美国的1,796少。可这是含兼职的平均，日本自己的统计里全职的一般劳动者是1,926小时，一周干60小时以上的还有253万人。数的是谁，结论就反过来。", "inLanguage" : "zh-Hans", "isPartOf" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "@type" : "Blog", "name" : "文章" }, "keywords" : "用数据看日本", "name" : "日本人一年工作1,617小时，比美国人少？看你数的是谁", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/#person", "@type" : "Person", "alternateName" : [ "佐藤伸明", "Nobu Sato", "左滕" ], "description" : "日本落地：组织・销售・技术组织搭建", "knowsAbout" : [ "Japan market entry", "Organization design", "Talent acquisition", "Sales organization building", "Technology organization building", "Japanese labor law" ], "name" : "左滕", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/in/realnobusato/", "https://x.com/nobusato5888" ], "url" : "https://nobusato.jp/zh/profile" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "左滕", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/author/nobu-sato" }, "dateModified" : "2026-10-29T14:53:51.352Z", "datePublished" : "2026-10-29T14:53:51.000Z", "headline" : "日本人一年工作1,617小时，比美国人少？看你数的是谁", "image" : [ "https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-10/japan-annual-working-hours-vs-us-cover-zh-2026-10.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-annual-working-hours-vs-us", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://nobusato.jp/hubfs/seo/logo-nobusato-2026-10.png" }, "name" : "nobusato.jp" } } ```