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title: 日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗｜左滕
description: 日本百岁以上老人2026年达107,677人。2025年70至74岁就业率36.2%，但多是兼职和个体；男性健康寿命72.57岁，落实70岁就业措置的企业只有34.8%，65岁后的合同要单独设计。
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# 日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗

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![日本百岁老人破10万与70至74岁就业率36.2%的封面图](https://nobusato.jp/hs-fs/hubfs/japan-centenarians-working-at-70-zh.png?width=1200&height=630&name=japan-centenarians-working-at-70-zh.png)

百岁以上的老人，日本现在有107,677位。这是厚生劳动省2026年9月15日公布的数字，统计时点是9月1日，比上一年的99,763人多了7,914人，第一次过了10万。对在日本开公司的中国老板来说，更该记住的是另一个数：2025年，70到74岁的日本人里有36.2%还在工作。

国内很多公司还在讨论35岁危机。到了日本，你要面对的是另一头：法律要求雇到65岁，还希望你想办法让人干到70岁。这件事不提前想清楚，很容易走到两种结果，要么一直按原工资养着，要么在交接和待遇上闹得很难看。

## 10万这个数，说明了什么，没说明什么

它统计的是住民基本台账上登记的百岁以上老人，其中女性94,298人，占87.6%（厚生劳动省，2026年）。放到全国人口里，不到0.1%。

它说明日本人越来越长寿。但一个72岁的人还能不能每周上五天班，这个数字一个字都没说。所以别拿它直接推出「日本人都能干到七八十岁」。

## 日本70多岁还在工作的人有多少

总务省统计局2026年9月20日发布的「统计からみた我が国の高齢者」显示，2025年的就业率，65到69岁是54.5%，70到74岁是36.2%，75岁以上是12.6%，三个都是有可比数据以来的最高值。65岁以上的就业人数是943万，占全部就业人口的13.8%，差不多每7个干活的人里就有一个。

但要看清分母。这里的就业率把个体户、在自家农田帮忙的家属都算进去了。农林业里65岁以上的人占了50.6%。被雇用的65岁以上员工（不含高管）里，非正式雇用占76.1%，光打零工和小时工就有52.7%。

所以「三个七十多岁的人里有一个在工作」，绝大多数是兼职、一年一签的合同，或者自己干，跟公司里的正式员工是两回事。

就业率（2025年，总务省）54.5%65-69岁36.2%70-74岁12.6%75岁以上男性72.5781.05女性75.4587.0965岁 雇用义务70岁 努力义务60岁65岁70岁75岁80岁85岁90岁到健康寿命为止健康寿命到平均寿命（2022年，厚劳省）

**Fig.1**2025年日本的就业率：65-69岁54.5%，70-74岁36.2%，75岁以上12.6%（总务省统计局）。同一条年龄轴上，只画60岁以后的部分：2022年健康寿命男性72.57岁、女性75.45岁，平均寿命男性81.05岁、女性87.09岁（厚生劳动省）。男性的平均健康寿命，正好落在70岁出头。

## 为什么健康寿命72.57岁不能直接拿来用

健康寿命指「健康问题不影响日常生活」的年数。根据内阁府「令和8年版高龄社会白书」，2022年男性是72.57岁，女性是75.45岁，比同年的平均寿命分别短约8.5年和11.6年。最新的2025年简易生命表里，平均寿命已经是男性81.35岁、女性87.33岁。

这个数有两个坑。第一，它是从0岁算起的平均值。一个健健康康活到65岁的男人，平均还有19.68年（2025年生命表），不能拿出生时的平均数去套已经60多岁的员工。第二，健康寿命是用国民生活基础调查里本人「是否觉得健康影响日常生活」的自我回答算出来的，测的不是能不能上班。

不过画在一起，结论还是很清楚：70岁出头是同龄人分化最厉害的阶段。有人精神头比40岁的还足，有人在跑医院，有人在照顾老伴。把「70岁员工」当成一类人来管，一定出问题。

## 日本企业现在做到哪一步了

「高年龄者雇用安定法」规定，65岁以前的雇用是义务；从2021年4月起，70岁以前的就业机会是努力义务，没有罚则，在日本注册的外资和中资法人一样适用。

厚生劳动省令和7年「高年龄者雇用状况等报告」（2025年6月1日时点，21人以上企业237,739家）显示，已经落实70岁措置的企业是34.8%。其中继续雇用28.3%，取消退休年龄3.9%，把退休年龄提到70岁以上2.5%，法律新加的业务委托、社会贡献型只有0.1%。退休年龄还定在60岁的企业占62.2%。

说白了，这34.8%大多是把60岁后的返聘合同再往后拉。返聘那五年工资怎么降、角色怎么换，我在[日本退休返聘那五年](https://nobusato.jp/zh/blog/rehired-after-retirement-age?hsLang=zh-cn)里写过。拉到70岁，还得再叠一层健康的不确定。

## 中资公司该怎么准备

很多中资公司在日本的团队很年轻，觉得这是日本大企业的事。我的看法是，来得比你想的早。在日本做企业客户，手里握着老客户关系的销售和顾问，常常已经五十多岁了。等他到了65岁、70岁，你才发现客户认的是他，不是你的公司。

我会这样设计65岁以后的合同。工作天数和时长可以选、可以调。每年续约时，用白纸黑字重新写一遍他还负责什么、不再负责什么。把带接班人、交客户，写成有期限、有交付物的正式任务，而且要早开始，交接从来不是一两周的事。再提前写好身体状况变化时怎么减量，免得到时候谁开口都尴尬。

站在个人这边，五十多岁时就该问自己：到70岁，我手里哪些东西在公司外面还能卖钱？头衔大概不行，客户关系、能教给别人的技术、让人放心的判断力才行。日本人在一家公司待得普遍很久（[日本人的平均工龄](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-employee-tenure?hsLang=zh-cn)），很容易把公司里的分量当成自己的市场价。

有一点数据回答不了。36.2%的人在工作，是因为想干，还是因为年金不够花？劳动力调查只问干没干，不问为什么。我判断两种都有，比例说不准。这个比例决定了你该给他们准备什么样的岗位，想干的人要的是被用上，要钱的人要的是稳定的班次。

数据来源

- [厚生劳动省「令和8年度百歳の高齢者へのお祝い状及び記念品の贈呈について」（2026年9月15日）百岁以上107,677人，女性94,298人（9月1日时点）](https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/newpage_002341.html)
- [厚生劳动省「令和7年度百歳の高齢者へのお祝い状及び記念品の贈呈について」（2025年9月12日）百岁以上99,763人（9月1日时点）](https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_63425.html)
- [总务省统计局 统计トピックスNo.149（2026年9月20日）2025年就业率54.5%、36.2%、12.6%](https://www.stat.go.jp/data/topics/pdf/topics149.pdf)
- [厚生劳动省 令和7年「高年齢者雇用状況等報告」70岁就业确保措置实施率34.8%](https://www.mhlw.go.jp/content/11703000/001609904.pdf)
- [厚生劳动省 令和7年简易生命表 平均寿命男性81.35岁、女性87.33岁](https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life25/index.html)
- [内阁府「令和8年版高齢社会白書」健康寿命男性72.57岁、女性75.45岁（2022年）](https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2026/html/zenbun/s1_2_2.html)
- [厚生劳动省 令和4年简易生命表 平均寿命男性81.05岁、女性87.09岁](https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life22/index.html)

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