--- title: 日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗｜左滕 description: 日本百岁以上老人2026年达107,677人。2025年70至74岁就业率36.2%，但多是兼职和个体；男性健康寿命72.57岁，落实70岁就业措置的企业只有34.8%，65岁后的合同要单独设计。 image: https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-11/japan-centenarians-working-at-70-cover-zh-2026-10-m.png --- [左滕 Nobu Sato](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) [日本語](https://nobusato.jp/ja/blog/japan-centenarians-working-at-70)[English](https://nobusato.jp/en/blog/japan-centenarians-working-at-70)[中文](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70) 用数据看日本 本文 1. [10万这个数，说明了什么，没说明什么](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s1) 2. [日本70多岁还在工作的人有多少](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s2) 3. [为什么健康寿命72.57岁不能直接拿来用](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s3) 4. [日本企业现在做到哪一步了](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s4) 5. [中资公司该怎么准备](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s5) 1. [首页](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) 2. [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) 3. [用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本) # 日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗 70到74岁的人，已有三分之一在工作 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)约5分钟 目录5 1. [10万这个数，说明了什么，没说明什么](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s1) 2. [日本70多岁还在工作的人有多少](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s2) 3. [为什么健康寿命72.57岁不能直接拿来用](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s3) 4. [日本企业现在做到哪一步了](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s4) 5. [中资公司该怎么准备](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70#s5) 百岁以上的老人，日本现在有107,677位。这是厚生劳动省2026年9月15日公布的数字，统计时点是9月1日，比上一年的99,763人多了7,914人，第一次过了10万。可对在日本开公司的中国老板，更要紧的是另一个数：2025年，70到74岁的日本人里有36.2%还在工作。 国内很多公司还在聊35岁危机。到了日本，你碰上的是另一头：法律要你雇到65岁，还希望你想办法让人干到70岁。这事不提前想清楚，多半走到两种结局。要么按原工资一直养着，要么在交接和待遇上闹得很难看。 ## 10万这个数，说明了什么，没说明什么 这个数统计的，是住民基本台账上登记的百岁以上老人，其中女性94,298人，占87.6%（厚生劳动省，2026年）。放到全国人口里，不到0.1%。 它能说明日本人越来越长寿。可一个72岁的人还能不能一周上五天班，它一个字都没提。所以别拿它直接推出「日本人都能干到七八十岁」。 ## 日本70多岁还在工作的人有多少 翻一下总务省统计局2026年9月20日发布的「统计からみた我が国の高齢者」。2025年的就业率，65到69岁是54.5%，70到74岁是36.2%，75岁以上是12.6%，三个都是有可比数据以来的最高值。65岁以上的就业人数是943万，占全部就业人口的13.8%，差不多每7个干活的人里就有一个。 不过，分母得看清楚。这里的就业率，把个体户、在自家农田帮忙的家属都算进去了。农林业里65岁以上的人占了50.6%。被雇用的65岁以上员工（不含高管）里，非正式雇用占76.1%，光打零工和小时工就有52.7%。 所以「三个七十多岁的人里有一个在工作」，绝大多数是兼职、一年一签的合同，或者自己干，跟公司里的正式员工是两回事。 法律希望干到70岁，日本男性的平均健康寿命就在这条线后面一点点 60岁以后的一条年龄轴：就业率（2025年，总务省统计局）、健康寿命和平均寿命（2022年，厚生劳动省），加上高龄者雇用安定法的两条线 1. 65岁雇用确保义务65到69岁的就业率是54.5% 2. 70岁就业确保的努力义务（2021年起）70到74岁的就业率是36.2%，落实了措置的企业占34.8% 3. 72.57岁男性健康寿命平均来说，从这里开始健康问题会影响日常生活 4. 75.45岁女性健康寿命75岁以上的就业率是12.6% 5. 81.05岁／87.09岁平均寿命（男／女）比健康寿命多出约8.5年（男）、约11.6年（女） 70岁出头，是同龄人差距拉得最大的几年。把65岁以后的合同当成「原来的活干短一点」，一定出事。 图1　2025年日本65到69岁的就业率是54.5%，70到74岁36.2%，75岁以上12.6%；男性健康寿命72.57岁，就在70岁努力义务线后面一点，70岁出头正是同龄人里能干的和干不动的分开的时候。 ## 为什么健康寿命72.57岁不能直接拿来用 健康寿命指「健康问题不影响日常生活」的年数。根据内阁府「令和8年版高龄社会白书」，2022年男性是72.57岁，女性是75.45岁，比同年的平均寿命分别短约8.5年和11.6年。最新的2025年简易生命表里，平均寿命已经是男性81.35岁、女性87.33岁。 这个数有两个坑。第一，它是从0岁算起的平均值。一个健健康康活到65岁的男人，平均还能活19.68年（2025年生命表）。拿出生时的平均数去套已经60多岁的员工，套不上。第二，健康寿命是用国民生活基础调查里本人「是否觉得健康影响日常生活」的自我回答算出来的。它测的是自我感觉，能不能上班，它不管。 不过两组数画在一起，有件事挺清楚：70岁出头，是同龄人差距拉得最大的几年。有人精神头比40岁的还足，有人在跑医院，有人在照顾老伴。把「70岁员工」当成一类人来管，一定出事。 ## 日本企业现在做到哪一步了 「高年龄者雇用安定法」规定，65岁以前的雇用是义务；从2021年4月起，70岁以前的就业机会是努力义务，没有罚则，在日本注册的外资和中资法人一样适用。 厚生劳动省令和7年「高年龄者雇用状况等报告」（2025年6月1日时点，21人以上企业237,739家）里，已经落实70岁措置的企业有34.8%。其中继续雇用28.3%，取消退休年龄3.9%，把退休年龄提到70岁以上2.5%，法律新加的业务委托、社会贡献型只有0.1%。退休年龄还定在60岁的企业占62.2%。 说白了，这34.8%大多是把60岁后的返聘合同再往后拉。返聘那五年工资怎么降、角色怎么换，我在[日本退休返聘那五年](https://nobusato.jp/zh/blog/rehired-after-retirement-age?hsLang=zh-cn)里写过。拉到70岁，还得再叠一层健康的不确定。 ## 中资公司该怎么准备 很多中资公司在日本的团队很年轻，觉得这是日本大企业的事。我觉得，这事来得比你想的早。在日本做企业客户，手里握着老客户关系的销售和顾问，常常已经五十多岁了。等他到了65岁、70岁，你才发现，客户认的是他，不是你的公司。 我会这样设计65岁以后的合同。工作天数和时长可以选、可以调。每年续约时，用白纸黑字重新写一遍他还负责什么、不再负责什么。把带接班人、交客户，写成有期限、有交付物的正式任务，而且要早动手，交接从来不是一两周能完的事。再提前写好身体状况变化时怎么减量，免得到时候谁开口都尴尬。 站在个人这边，五十多岁时就该问自己：到70岁，我手里哪些东西在公司外面还能卖钱？头衔大概不行，客户关系、能教给别人的技术、让人放心的判断力才行。日本人在一家公司待得普遍很久（[日本人的平均工龄](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-employee-tenure?hsLang=zh-cn)），很容易把公司里的分量当成自己的市场价。 有件事，数据回答不了。36.2%的人在工作，是想干，还是年金不够花？劳动力调查只问干没干，不问为什么。我猜两种都有，比例说不准。可偏偏是这个比例，决定了你该给他们准备什么样的岗位。想干的人，要的是被用上；缺钱的人，要的是稳定的班次。 数据来源 - [厚生劳动省「令和8年度百歳の高齢者へのお祝い状及び記念品の贈呈について」（2026年9月15日）百岁以上107,677人，女性94,298人（9月1日时点）](https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/newpage_002341.html) - [厚生劳动省「令和7年度百歳の高齢者へのお祝い状及び記念品の贈呈について」（2025年9月12日）百岁以上99,763人（9月1日时点）](https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_63425.html) - [总务省统计局 统计トピックスNo.149（2026年9月20日）2025年就业率54.5%、36.2%、12.6%](https://www.stat.go.jp/data/topics/pdf/topics149.pdf) - [厚生劳动省 令和7年「高年齢者雇用状況等報告」70岁就业确保措置实施率34.8%](https://www.mhlw.go.jp/content/11703000/001609904.pdf) - [厚生劳动省 令和7年简易生命表 平均寿命男性81.35岁、女性87.33岁](https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life25/index.html) - [内阁府「令和8年版高齢社会白書」健康寿命男性72.57岁、女性75.45岁（2022年）](https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2026/html/zenbun/s1_2_2.html) - [厚生劳动省 令和4年简易生命表 平均寿命男性81.05岁、女性87.09岁](https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/life/life22/index.html) 作者 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)Nobu Sato 在日本落地，先从人和机制开始。用中文、日文、英文写组织、销售和技术组织在日本的落地。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) ## 接着读 1. 01[日本人手不足倒闭427件：倒下的是谁](https://nobusato.jp/zh/blog/labor-shortage-bankruptcies-record?hsLang=zh-cn)约6分钟 帝国数据银行统计，2025年日本人手不足倒闭427件，连续三年创新高；77%是10人以下小公司，涨得最快的是员工离职型。和东京商工リサーチ的397件口径不同，对进入日本的公司意味着什么。 2. 02[访日游客创新高，酒店为什么招不到人](https://nobusato.jp/zh/blog/inbound-tourism-hotel-labor-shortage?hsLang=zh-cn)约6分钟 2025年访日游客4,268万人创新高，9.5兆日元消费里住宿占36.6%；2026年8月接待·服务岗有效求人倍率2.31倍。用工资和特定技能数据，看越火的行业为什么越缺人。 3. 03[日本介护到2040年要多57万人？厚劳省推算怎么读](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-care-workers-2040-shortfall?hsLang=zh-cn)约7分钟 厚劳省推算日本2040年度需要约272万名介护职员，比2022年度多约57万。这是按服务量推出的需要人数，实测人数2023年首次下降，约212.6万。外国人约8万、见守设备普及47.2%，补不上这个差。 [专栏导读：用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/guide-japan-by-the-numbers?hsLang=zh-cn) · [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) · [文章背后的方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [← 文章列表](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) ## 用三种语言，写在日本落地这件事。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 左滕 / Nobu Sato 用三种语言，写在日本落地这件事。 [info@nobusato.jp](mailto:info@nobusato.jp) [小红书](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6adb8bb40000000013022113)[知乎](https://www.zhihu.com/people/honcho)[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) [RSS](https://nobusato.jp/zh/blog/rss.xml?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn)[文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn)[术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 文章仅代表个人观点，与我任职或曾任职的机构无关。 © 2026 左滕·[隐私政策与免责声明](https://nobusato.jp/zh/privacy?hsLang=zh-cn) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh", "name" : "首页", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "name" : "文章", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本", "name" : "用数据看日本", "position" : 3 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70", "name" : "日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗", "position" : 4 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70", "@type" : "WebPage", "about" : { "@type" : "Thing", "name" : "用数据看日本" }, "author" : { "@id" : "https://nobusato.jp/#person" }, "description" : "日本百岁以上老人2026年达107,677人。2025年70至74岁就业率36.2%，但多是兼职和个体；男性健康寿命72.57岁，落实70岁就业措置的企业只有34.8%，65岁后的合同要单独设计。", "inLanguage" : "zh-Hans", "isPartOf" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "@type" : "Blog", "name" : "文章" }, "keywords" : "用数据看日本", "name" : "日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/#person", "@type" : "Person", "alternateName" : [ "佐藤伸明", "Nobu Sato", "左滕" ], "description" : "日本落地：组织・销售・技术组织搭建", "knowsAbout" : [ "Japan market entry", "Organization design", "Talent acquisition", "Sales organization building", "Technology organization building", "Japanese labor law" ], "name" : "左滕", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/in/realnobusato/", "https://x.com/nobusato5888" ], "url" : "https://nobusato.jp/zh/profile" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "左滕", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/author/nobu-sato" }, "dateModified" : "2026-10-24T14:12:05.486Z", "datePublished" : "2026-10-24T10:50:12.000Z", "headline" : "日本百岁老人破10万：70岁还在工作会成常态吗", "image" : [ "https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-11/japan-centenarians-working-at-70-cover-zh-2026-10-m.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-centenarians-working-at-70", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://nobusato.jp/hubfs/seo/logo-nobusato-2026-10.png" }, "name" : "nobusato.jp" } } ```