--- title: 日本人跳槽的隐形损失：退职金干15年只攒两成｜左滕 description: 中央劳动委员会2023年调查：大企业大学毕业的模型退职金，定年2,858万日元，勤续15年只有585万。自己辞职打的折是小头，曲线后半段才是大头。挖人的一方，要把未来少攒的那部分算进报价。 image: https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-10/japan-retirement-allowance-hidden-loss-cover-zh-2026-10.png --- [左滕 Nobu Sato](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) [日本語](https://nobusato.jp/ja/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss)[English](https://nobusato.jp/en/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss)[中文](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss) 用数据看日本 本文 1. [这几个数分别在数谁](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s1) 2. [日本公司都有退职金吗？](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s2) 3. [自己辞职，退职金打几折？](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s3) 4. [真正的损失在曲线的后半段](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s4) 5. [挖人的一方，这笔账怎么算](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s5) 1. [首页](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) 2. [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) 3. [用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本) # 日本人跳槽的隐形损失：退职金干15年只攒两成 中央劳动委员会 2023年 大企业模型 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)约7分钟 目录5 1. [这几个数分别在数谁](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s1) 2. [日本公司都有退职金吗？](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s2) 3. [自己辞职，退职金打几折？](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s3) 4. [真正的损失在曲线的后半段](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s4) 5. [挖人的一方，这笔账怎么算](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss#s5) 从日本大公司挖人，很多老板的算法是：他现在年薪多少，加两成，应该就成了。这个算法漏了一笔不在工资条上的钱。中央劳动委员会2023年调查的大企业模型里，大学毕业进公司的综合职，干到定年的退职金是2,858万日元；干满15年、37岁走，账上只有585万。剩下的两千多万，要留下来才攒得到。 ## 这几个数分别在数谁 本文用到三份调查，对象不一样，先分开说。 第一份是厚生劳动省的《就労条件総合調査》2023年（令和5年）版。退职给付这一项大约五年问一次，这是最近的一次。对象是常用劳动者30人以上的民营企业，抽了6,421家，有效回答3,768家。它能告诉你有多少公司有退职金制度，以及实际退职的人拿了多少。金额那部分只统计勤续20年以上、而且45岁以上的退职者，干了八年十年就走的人不在里面。 第二份是中央劳动委员会《賃金事情等総合調査》里的退职金调查，时点是2023年6月底。它只看大企业：资本金5亿日元以上、员工1,000人以上，选了380家，汇总了194家。给的是「模型退职金」，也就是毕业后直接进公司、按标准速度晋升的人，在各个勤续年数因公司原因离职时按规程能拿多少，有企业年金的把年金折成现值算进去。这是规程上的数，不是实际发出去的平均。 第三份是东京都的《中小企業の賃金・退職金事情》2024年版，对象是都内10到299人的企业，有效回答659家，回收率18.8%。同样是模型退职金，好处是把自己辞职（自己都合）和公司原因（会社都合）分开列了。 ## 日本公司都有退职金吗？ 不是都有，而且在变少。30人以上的企业里，有退职给付制度的占74.9%，2018年那次是80.5%。1,000人以上的企业90.1%，30到99人的70.1%。东京都10到299人的中小企业里，有的64.2%，没有的34.4%。 所以你要挖的人从哪里来，这笔账差得很远。大公司出来的，十个里九个有；小公司出来的，三家里有一家本来就没有。 形态也得看。有制度的企业里，只发一次性退职金的69.0%，只有企业年金的9.6%，两样都有的21.4%。有企业年金的企业当中，一半（50.3%）用的是企业型确定拠出年金，1,000人以上的企业是70.9%。确定拠出年金记在个人名下，按厚生劳动省的说明，离职转职时资产在一定条件下可以转到别的制度里。带不走的，是公司按规程在内部攒的那一块。 ## 自己辞职，退职金打几折？ 东京都的中小企业模型里，大约打八折。大学毕业、勤续10年，公司原因离职是144.8万日元，自己辞职112.5万，七八折。勤续15年是255.9万对209.3万，20年是408.1万对346.8万，25年是615.6万对507.3万，都在八折到八五折之间。 前面还有一道门槛。厚生劳动省2026年7月一份检讨会资料引用了同一份就労条件総合調査：自己辞职时，把领取退职一次金的最低勤续年数定在3年以上的企业，合计占71.8%。 厚生劳动省那份统计里也看得到差距，只是要小心读。勤续20年以上、45岁以上的大学毕业退职者（管理、事务、技术职），定年退职的人均1,896万日元，相当于36.0个月的月薪；自己辞职的人均1,441万，30.3个月。两个数差455万，但这两群人的勤续年数本来就不同，不能读成「辞职罚455万」。顺便一提，这个群体的退职者里自己辞职的占31.7%，2018年那次是22.8%。 干满15年走人，退职金只攒到定年金额的两成 大企业的模型退职金（公司原因离职），大学毕业综合职，单位万日元，条长为占定年金额的比例。中央劳动委员会《賃金事情等総合調査》2023年，资本金5亿日元以上且员工1,000人以上的194家 - 勤续10年32岁 306万 - 勤续15年37岁 585万 - 勤续20年42岁 1,022万 - 勤续25年47岁 1,488万 - 勤续30年52岁 2,055万 - 勤续35年57岁 2,540万 - 定年 2,858万 曲线前平后陡。挖一个干了15年的人，他留在原公司的是后面那八成。 图1　中央劳动委员会2023年调查的大企业模型退职金（大学毕业综合职、公司原因离职）为勤续10年306万日元、15年585万、20年1,022万、30年2,055万、定年2,858万，勤续15年时是定年金额的20.5%。 ## 真正的损失在曲线的后半段 打折那点钱是小头。日本大企业的退职金前面涨得慢、后面涨得快，中途走的人把最陡的那一段留在了原公司，这才是大头。 大企业模型（公司原因离职）是这么走的：勤续10年305.7万日元，15年585.1万，20年1,021.6万，25年1,487.5万，30年2,054.5万，35年2,539.5万，定年2,858.4万。 换算成每年攒多少，就看得清了。头十年平均每年30万出头。第15年到第25年，每年约90万。第20年到第30年，每年约103万。 一个37岁、干了15年的人，职业生涯过了四成，退职金只攒了定年金额的两成。他要是留下，往后十年每年有90万日元左右在账上长，这笔钱不上工资条。你开给他的年薪，我猜他多半要先减掉这90万再跟现在比。 税上还有一层。按国税厅的说明，退职金的所得控除按勤续年数算：20年以内每年40万日元，超过20年的部分每年70万。在一家公司干满30年，控除额是1,500万。勤续越长，免税的额度涨得越快，年功的逻辑在税法里也有一份。 ## 挖人的一方，这笔账怎么算 我的做法是：过去攒下的那部分我不补，未来少攒的那部分我会算进报价。这是我自己的算法。 过去的部分，他辞职时原公司会按规程发，只是按自己都合打了折。按上面东京都的模型，这个折扣是几十万到一百万日元上下。真要补，我会用入职时的一次性奖金。揉进年薪里，以后就下不来了。 未来的部分才是报价要面对的。你的日本法人如果没有退职金制度（东京都的调查里，10到299人的企业三家有一家没有），那同一个年薪数字，在大公司出来的候选人眼里是打了折的。按大企业模型，勤续15年到25年这一段（大约三十七八岁到四十七八岁），每年差出90万日元左右。这笔钱是放进年薪，还是自己也设一个确定拠出年金，是薪酬结构上的决定。我在[职级、岗位津贴、奖金分开定](https://nobusato.jp/zh/blog/method-pay-tracks?hsLang=zh-cn)里讲的三轨，哪一轨都装不下退职金，它是另外一笔账，所以最容易忘。 我会在谈条件之前，先请候选人自己确认两个数：现在辞职能拿多少，留到定年大概多少。很多人自己也没算过。两个数摆到桌面上谈，比他回家翻了规程再改主意要好。 这笔账对谁最重？在一家大公司干了十五到二十五年的人。对干了三五年的人几乎不存在，大企业模型里勤续5年才121.3万日元。[日本人在一家公司待多久](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-employee-tenure?hsLang=zh-cn)里写过勤续的分布，十年以上那一段为什么难动，退职金的曲线是原因之一。 最后要说，模型只是模型。它假设一个人毕业就进公司、按标准速度升上去，中途入社的人拿不到这条线。各家的规程也不一样，有的公司已经改成点数制，或者全部换成了确定拠出年金，曲线没这么陡。所以这张表我只拿来估量级，具体到一个候选人，要用他自己公司的数。 本文是根据公开统计做的一般性说明，不构成税务或法律意见。退职金的金额、支付条件和税额，请以各公司的退職金規程和税务、劳务专业人士的确认为准。 来源（以2026年11月为准） - [厚生労働省「令和5年就労条件総合調査 結果の概況」（2023年10月31日）](https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/jikan/syurou/23/index.html) - [同上「退職給付（一時金・年金）制度」（第16〜20表）](https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/jikan/syurou/23/dl/gaiyou03.pdf) - [同上「退職給付（一時金・年金）の支給実態」（第21〜23表）](https://www.mhlw.go.jp/toukei/itiran/roudou/jikan/syurou/23/dl/gaiyou04.pdf) - [中央労働委員会「令和5年退職金、年金及び定年制事情調査 調査結果の概要」（モデル退職金）](https://www.mhlw.go.jp/churoi/chousei/chingin/23/dl/07.pdf) - [中央労働委員会 同調査「調査の説明」（対象、回答社数）](https://www.mhlw.go.jp/churoi/chousei/chingin/23/dl/05.pdf) - [東京都産業労働局「中小企業の賃金・退職金事情（令和6年版）」調査結果（2024年12月23日）](https://www.metro.tokyo.lg.jp/information/press/2024/12/2024122307) - [厚生労働省 第4回社会福祉施設職員等退職手当共済制度の在り方に関する検討会 参考資料1（2026年7月16日、最低勤続年数）](https://www.mhlw.go.jp/content/12000000/001724254.pdf) - [厚生労働省「確定拠出年金制度の概要」（離転職時の年金資産の持ち運び）](https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/nenkin/nenkin/kyoshutsu/gaiyou.html) - [国税庁 タックスアンサー No.1420「退職金を受け取ったとき（退職所得）」（令和8年4月1日現在法令等）](https://www.nta.go.jp/taxes/shiraberu/taxanswer/shotoku/1420.htm) --- 作者 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)Nobu Sato 在日本落地，先从人和机制开始。用中文、日文、英文写组织、销售和技术组织在日本的落地。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) ## 本专栏的其他文章 1. 01[日本公司招中途看什么：即战力只在两类岗位排第一](https://nobusato.jp/zh/blog/mid-career-hiring-reasons-japan?hsLang=zh-cn)约6分钟 厚生劳动省令和7年転職者実態調査：录用转职者的理由里，「即战力」排第一的只有管理岗（60.7%）和专业技术岗（64.1%），其余四类岗位排第一的是补充离职者。求人票上的经验年限到底在筛什么。 2. 02[日本升课长多拿多少：算上加班费，月薪只多26%](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-manager-pay-premium?hsLang=zh-cn)约5分钟 人事院2025年调查（企业规模100人以上）：事务系係長升课长，含加班费的月工资只多26%，技术系18%；不含加班费是四成上下。总部按国内的倍数给日本管理岗定薪，会在两个地方出错。 3. 03[日本的课长平均49.5岁，升上去那年是38.6岁](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-kacho-bucho-average-age?hsLang=zh-cn)约5分钟 厚生劳动省2025年统计：在任课长级平均49.5岁，部长级53.1岁。升任时的平均年龄是课长38.6岁、部长44.0岁（2014年调查），比中国晚十年以上。按年龄和头衔给日本人定级，两头都会错。 [专栏导读：用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/guide-japan-by-the-numbers?hsLang=zh-cn) · [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) · [文章背后的方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [← 文章列表](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) ## 用三种语言，写在日本落地这件事。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 左滕 / Nobu Sato 用三种语言，写在日本落地这件事。 [info@nobusato.jp](mailto:info@nobusato.jp) [小红书](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6adb8bb40000000013022113)[知乎](https://www.zhihu.com/people/honcho)[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) [RSS](https://nobusato.jp/zh/blog/rss.xml?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn)[文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn)[术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 文章仅代表个人观点，与我任职或曾任职的机构无关。 © 2026 左滕·[隐私政策与免责声明](https://nobusato.jp/zh/privacy?hsLang=zh-cn) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh", "name" : "首页", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "name" : "文章", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本", "name" : "用数据看日本", "position" : 3 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss", "name" : "日本人跳槽的隐形损失：退职金干15年只攒两成", "position" : 4 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss", "@type" : "WebPage", "about" : { "@type" : "Thing", "name" : "用数据看日本" }, "author" : { "@id" : "https://nobusato.jp/#person" }, "description" : "中央劳动委员会2023年调查：大企业大学毕业的模型退职金，定年2,858万日元，勤续15年只有585万。自己辞职打的折是小头，曲线后半段才是大头。挖人的一方，要把未来少攒的那部分算进报价。", "inLanguage" : "zh-Hans", "isPartOf" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "@type" : "Blog", "name" : "文章" }, "keywords" : "用数据看日本", "name" : "日本人跳槽的隐形损失：退职金干15年只攒两成", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/#person", "@type" : "Person", "alternateName" : [ "佐藤伸明", "Nobu Sato", "左滕" ], "description" : "日本落地：组织・销售・技术组织搭建", "knowsAbout" : [ "Japan market entry", "Organization design", "Talent acquisition", "Sales organization building", "Technology organization building", "Japanese labor law" ], "name" : "左滕", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/in/realnobusato/", "https://x.com/nobusato5888" ], "url" : "https://nobusato.jp/zh/profile" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "左滕", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/author/nobu-sato" }, "dateModified" : "2026-11-12T06:07:40.665Z", "datePublished" : "2026-11-12T06:07:40.000Z", "headline" : "日本人跳槽的隐形损失：退职金干15年只攒两成", "image" : [ "https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-10/japan-retirement-allowance-hidden-loss-cover-zh-2026-10.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-retirement-allowance-hidden-loss", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://nobusato.jp/hubfs/seo/logo-nobusato-2026-10.png" }, "name" : "nobusato.jp" } } ```