--- title: 日本的工资：涨了四十倍，又停了三十年｜左滕 description: 国税庁、厚劳省、总务省三套数据摆在一起：平均年薪 1949 年 11 万，1997 年 467 万，之后停了三十年；实际工资顶点在 1992 年。2024 年起又在涨。这条曲线对在日本定薪的老板意味着三件事。 image: https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-11/japan-wages-since-1945-cover-zh-2026-10-m.png --- [左滕 Nobu Sato](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) [日本語](https://nobusato.jp/ja/blog/japan-wages-since-1945)[English](https://nobusato.jp/en/blog/japan-wages-since-1945)[中文](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945) 用数据看日本 本文 1. [第一段：1949 到 1974，年薪涨了十六倍](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s1) 2. [第二段：1975 到 1997，减速，但还在涨](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s2) 3. [第三段：1997 到 2023，名义涨了 2%，物价涨了 11%](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s3) 4. [2024 年之后：三十三年来第一次真的在涨](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s4) 5. [落到你的薪酬表上](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s5) 1. [首页](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) 2. [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) 3. [用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本) # 日本的工资：涨了四十倍，又停了三十年 名义工资创了新高，实际工资还比1992年的顶点低8.7% [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)约7分钟 目录5 1. [第一段：1949 到 1974，年薪涨了十六倍](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s1) 2. [第二段：1975 到 1997，减速，但还在涨](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s2) 3. [第三段：1997 到 2023，名义涨了 2%，物价涨了 11%](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s3) 4. [2024 年之后：三十三年来第一次真的在涨](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s4) 5. [落到你的薪酬表上](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945#s5) 在日本给人定薪，老板问得最多的一句是「这个岗位市场价多少」。答案查得到。可这个价背后，有一条八十年的曲线。不看曲线就定价，很容易定给一个已经不存在的市场。 我把国税庁、厚生劳动省、总务省三套公开数据摆在一起，从头看了一遍。曲线分三段。每一段，都直接影响你今天怎么定薪。 ## 第一段：1949 到 1974，年薪涨了十六倍 国税庁的「民間給与実態統計調査」从 1949 年开始，记录的是在民营企业干满一年的人的平均年薪。1949 年是 11 万 1 千日元。1955 年 20 万 7 千。1970 年 94 万。1974 年 182 万。 二十五年，名义工资涨了十六倍。扣掉物价，1955 到 1974 年实际工资也涨了三倍。那时候年年涨。春斗涨幅，1970 年 18.5%，1973 年 20.1%，1974 年石油危机那年，32.9%。 那一代人的预期，到今天还留在日本的薪酬制度里。年功序列，定期昇給，工资只涨不跌。很多人以为这是文化。其实是那二十五年的数字养出来的习惯。 ## 第二段：1975 到 1997，减速，但还在涨 石油危机之后，春斗涨幅掉到个位数。1980 年代稳在 4% 到 7%，1990 年 5.94%，1991 年 5.65%。平均年薪从 1975 年的 203 万涨到 1997 年的 467 万。 实际工资的顶点在 1992 年，按 2020 年物价折算是 483 万。名义工资的顶点晚几年，1997 年，467 万。 名义工资创了新高，实际工资还比1992年的顶点低8.7% 民间企业1年勤续者平均年薪（国税厅），以及按总务省CPI折算成2020年物价的实际值，1955—2024年，万日元 名义实际（2020年物价） 020040019601980200020201992年 483万日元 - 1992年实际的顶点 483万 - 1997年名义的顶点 467万 - 2009年名义，金融危机后 406万 - 2024年名义，第一次超过1997年 478万 - 2024年实际，大约是1990年的水平 441万 名义上是新高，实际上只是回到了三十四年前。 图1　国税厅的平均年薪从1955年一路涨到1997年的467万日元，这是名义顶点，2009年跌到406万，2024年以478万第一次超过它；但按2020年物价折算，2024年的实际值是441万，比1992年的顶点483万低8.7%。 ## 第三段：1997 到 2023，名义涨了 2%，物价涨了 11% 今天在职的大多数日本人，整个职业生涯都在这一段里。 1997 年平均年薪 467 万，2009 年金融危机后跌到 406 万，之后慢慢爬，2023 年 460 万，还没回到 1997 年。春斗涨幅从 1990 年代的 3% 一路掉到 2002 年的 1.66%，然后在 1.6% 到 2.4% 之间趴了二十年。定期昇給还在，底薪基本没动过。 这段时间物价也是平的。日子没变差，也没变好。内閣府 2025 年的经济财政白皮书说得很直白，1994 年到 2014 年工资横着走，中年层还在降。1984 到 2024 这四十年，二十岁出头的人累计涨薪 72.6%，四十岁出头的人只涨了 38.7%。一个人入职时能指望的「终身工资是起薪的多少倍」，从 1984 年的 62.2 倍降到 2024 年的 54.4 倍。 说白了，这三十年日本公司手里那点涨薪的钱，先给了年轻人。中年人的工资被压住了。这件事跟你招人关系很大，后面再说。 卡在2%上下二十年的涨薪率，连续两年回到了5%以上 民间主要企业春斗涨薪率（厚生劳动省，资本金十亿日元以上、员工千人以上、有工会的390家），1965—2025年 10%20%30%二十年 2%上下1974年 32.9%5.52%1970199020102025 - 1974石油危机 32.9% - 2002谷底 1.66% - 2003–2022二十年横盘 1.6–2.4% - 2024 5.33% - 2025 5.52% 2024年5.33%，2025年5.52%。连续两年5%以上，是1991年以来头一回。 图2　厚生劳动省统计的主要企业春斗涨薪率，1974年高到32.9%，2002年跌到1.66%，之后二十年停在1.6%到2.4%之间，2023年3.60%、2024年5.33%、2025年5.52%，1991年以来第一次连续两年超过5%。 ## 2024 年之后：三十三年来第一次真的在涨 2023 年春斗 3.60%，1994 年以来第一次过 3%。2024 年 5.33%，2025 年 5.52%，连续两年 5% 以上，这是 1991 年以来没有过的事。2024 年平均年薪 478 万，第一次超过 1997 年。 先别高兴。2022 年到 2024 年物价涨了 8% 以上，按 2020 年物价折算，2024 年的实际年薪是 441 万，比 1992 年的顶点还低 8.7%，大致回到 1990 年的水平。名义上创了新高，实际上刚回到三十四年前。内閣府的说法是，2024 年度实际工资终于止跌，但还没有稳定地跑赢物价。 起薪涨得更猛。厚生劳动省的数据，大卒男性起薪 1995 年 19.4 万，之后二十五年几乎没动，2019 年 21.3 万；2025 年 26.5 万，六年涨了 24%。新人的价格在重新定，中间那一层还没跟上。 入口的价格已经重新定过了，中间那一段还没跟上 大学男性起薪（月薪，厚生劳动省），以及1984–2024年各年龄段工资的累计涨幅（内阁府2025年经济财政白皮书） **入口**　大学男性起薪，月薪 - 1995 19.4万 - 2019 21.3万 - 2025六年涨了24% 26.5万 **中间**　1984–2024年累计涨幅 - 二十出头 +72.6% - 四十出头 +38.7% 四十岁上下被压了三十年。拿2022年以前的基准开价，这批人就招不到。 图3　大学男性起薪1995年19.4万日元、2019年21.3万，二十多年几乎没动，2025年涨到26.5万，六年涨了24%；而1984到2024年，二十出头的工资累计涨了72.6%，四十出头只涨了38.7%，先涨价的是入口。 ## 落到你的薪酬表上 三件事。 第一，2022 年以前的薪酬基准，已经过期了。很多外资公司进日本，参考的是前几年的市场价。那个价三十年没动过，市场却从 2023 年开始动了。拿 2021 年的数字去谈 2025 年的候选人，人家只会觉得你没做功课。 第二，中年这一段被低估了。四十岁上下的日本人，工资被压了三十年，能力和经验可都还在。我招过一个很优秀的人，开给他的是原来的两倍，这个数放到市场上还偏低。他上一家公司二十年没认真给他调过薪，他自己也不知道自己值多少钱。这样的人不止一个。想从日本公司挖有经验的人，现在是个窗口。窗口不会一直开着。 第三，涨薪的预期回来了。连涨两年 5%，候选人会默认每年都涨。外资公司要是还照总部那套「绩效决定一切、底薪可以不动」来设计，在日本会被读成降薪。候选人不贪，是参照系变了。钱和留人的关系，我在[《涨薪50%，他还是走了》](https://nobusato.jp/zh/blog/a-50-raise-and-he-still-left?hsLang=zh-cn)里写过；怎么判断一个岗位在市场上还剩几个人，在[《人才地图不是一份名单》](https://nobusato.jp/zh/blog/talent-map-is-not-a-list?hsLang=zh-cn)。 这轮涨薪能撑多久，我说不准。推它的主要是缺人，物价只是点了把火。缺人这件事短期内变不了，所以我倾向于认为还会涨。但要留个心眼，春斗数字好看的是大企业。厚生劳动省统计的「主要企业」，是资本金十亿、员工千人以上、有工会的 390 家公司。中小企业的数字，我还没找到同样长度的序列。而日本七成的人，在中小企业上班。 你们公司的日本薪酬基准，是哪一年定的？ 数据来源 - [国税庁「民間給与実態統計調査」長期時系列（1年勤続者の平均給与、1949–2024）](https://www.nta.go.jp/publication/statistics/kokuzeicho/minkan/top.htm) - [厚生労働省「民間主要企業春季賃上げ要求・妥結状況」（1965–2025）](https://www.mhlw.go.jp/bunya/roudouseisaku/roushi-c1.html) - [総務省統計局「消費者物価指数」総合（2020年＝100）、内閣府 長期経済統計より](https://www5.cao.go.jp/keizai3/2022/0203nk/n22_7_data05.html) - [厚生労働省「賃金構造基本統計調査」大卒初任給（男性）](https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/chinginkouzou.html) - [内閣府「令和7年度 年次経済財政報告」第2節](https://www5.cao.go.jp/j-j/wp/wp-je25/pdf/p020002.pdf) 工资涨了，人不一定动。转职率的三十年写在[《日本的转职率，三十年只动了两个点》](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-job-change-rate?hsLang=zh-cn)里。 工资之外，公司实际还要付多少，社保、通勤补贴和招聘费我在[在日本雇一个人，要付工资的几倍](https://nobusato.jp/zh/blog/true-cost-of-hiring-in-japan?hsLang=zh-cn)里算过。 工资重新开始涨之后，明年的预算怎么做，我在[《連合要6%：2027年春斗，你日本法人的薪酬预算怎么拆》](https://nobusato.jp/zh/blog/rengo-six-percent-shunto-2027?hsLang=zh-cn)里拆过。 工资停了三十年，落到工程师这个职业上是什么样，班长在[《日本工程师的年薪，是美国的几分之一》](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-vs-us-software-engineer-pay?hsLang=zh-cn)里算了一遍。 作者 [左滕](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)Nobu Sato 在日本落地，先从人和机制开始。用中文、日文、英文写组织、销售和技术组织在日本的落地。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) ## 接着读 1. 01[自称ジョブ型的公司，几家是真的](https://nobusato.jp/zh/blog/japan-job-based-pay-reality?hsLang=zh-cn)约5分钟 日本生产性本部2019年：管理职导入役割・职务给的公司78.5%。经团联2025年：导入或在讨论ジョブ型的只有26.4%，一般员工全员适用的只占其中2.4%，职务记述书四成不定期更新。三个问题，分辨一家公司的人事制度是真是假。 [专栏导读：用数据看日本](https://nobusato.jp/zh/blog/guide-japan-by-the-numbers?hsLang=zh-cn) · [术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn) · [文章背后的方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn) [← 文章列表](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) ## 用三种语言，写在日本落地这件事。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 左滕 / Nobu Sato 用三种语言，写在日本落地这件事。 [info@nobusato.jp](mailto:info@nobusato.jp) [小红书](https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6adb8bb40000000013022113)[知乎](https://www.zhihu.com/people/honcho)[LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) [RSS](https://nobusato.jp/zh/blog/rss.xml?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn)[方法论](https://nobusato.jp/zh/blog/method?hsLang=zh-cn)[文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn)[术语表](https://nobusato.jp/zh/blog/glossary?hsLang=zh-cn)[联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 文章仅代表个人观点，与我任职或曾任职的机构无关。 © 2026 左滕·[隐私政策与免责声明](https://nobusato.jp/zh/privacy?hsLang=zh-cn) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh", "name" : "首页", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "name" : "文章", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/tag/用数据看日本", "name" : "用数据看日本", "position" : 3 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945", "name" : "日本的工资：涨了四十倍，又停了三十年", "position" : 4 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945", "@type" : "WebPage", "about" : { "@type" : "Thing", "name" : "用数据看日本" }, "author" : { "@id" : "https://nobusato.jp/#person" }, "description" : "国税庁、厚劳省、总务省三套数据摆在一起：平均年薪 1949 年 11 万，1997 年 467 万，之后停了三十年；实际工资顶点在 1992 年。2024 年起又在涨。这条曲线对在日本定薪的老板意味着三件事。", "inLanguage" : "zh-Hans", "isPartOf" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "@type" : "Blog", "name" : "文章" }, "keywords" : "用数据看日本", "name" : "日本的工资：涨了四十倍，又停了三十年", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/#person", "@type" : "Person", "alternateName" : [ "佐藤伸明", "Nobu Sato", "左滕" ], "description" : "日本落地：组织・销售・技术组织搭建", "knowsAbout" : [ "Japan market entry", "Organization design", "Talent acquisition", "Sales organization building", "Technology organization building", "Japanese labor law" ], "name" : "左滕", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/in/realnobusato/", "https://x.com/nobusato5888" ], "url" : "https://nobusato.jp/zh/profile" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "左滕", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/author/nobu-sato" }, "dateModified" : "2026-10-24T14:06:20.294Z", "datePublished" : "2026-10-23T09:34:06.000Z", "headline" : "日本的工资：涨了四十倍，又停了三十年", "image" : [ "https://nobusato.jp/hubfs/covers-2026-11/japan-wages-since-1945-cover-zh-2026-10-m.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/japan-wages-since-1945", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://nobusato.jp/hubfs/seo/logo-nobusato-2026-10.png" }, "name" : "nobusato.jp" } } ```