--- title: AI之后，哪一层先贬值｜班长 description: 用四层模型看AI对个人的影响：装备层里能写下来的部分最先贬值，斯坦福2025年的研究显示，AI暴露度最高的职业里22到25岁的就业相对下降13%。情境层一半贬值，模式层和内核层反而更显眼。写给在日本找工作的工程师。 image: https://nobusato.jp/hubfs/which-layer-loses-value-first-cover-zh.png --- [左滕 Nobu Sato](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [首页](https://nobusato.jp/zh?hsLang=zh-cn) [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [文章](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) [日本語](https://nobusato.jp/ja/blog/which-layer-loses-value-first)[English](https://nobusato.jp/en/blog/which-layer-loses-value-first)[中文](https://nobusato.jp/zh/blog/which-layer-loses-value-first) [职业发展](https://nobusato.jp/zh/blog/tag/职业发展) # AI之后，哪一层先贬值 [班长](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) ![AI之后，哪一层先贬值](https://nobusato.jp/hs-fs/hubfs/which-layer-loses-value-first-cover-zh.png?width=1200&height=630&name=which-layer-loses-value-first-cover-zh.png) 我面过一位候选人，简历写得很满，做过这个，负责过那个。我请他讲一件具体的事，当时什么情况，他怎么选的，结果怎样，他卡住了。 那次面试，其实提前演示了一件事：简历上能写的东西，越来越不值钱了。 我习惯把一个人拆成四层来看。最里面是内核，你想要什么，什么事绝对不做。第二层是模式，压力大的时候你会变成什么样。第三层是装备，技能、经验、履历。最外面是情境，你和这家公司、这个上司、这个团队放在一起，是加分还是内耗。这套拆法我在[离职问卷那篇](https://nobusato.jp/zh/blog/why-exit-surveys-lie?hsLang=zh-cn)里用过。 AI 进来之后，这四层贬值的速度不一样。我的判断是这样。 装备情境模式内核技能、经验、履历和这家公司、这个团队的匹配压力下会变成什么样想要什么，绝不做什么最先贬值一半贬值不跌，更显眼最不跌，最难证明 **Fig.1**四层在 AI 之后的贬值顺序，是我的判断，不是测量数据。装备层里能写下来的部分最先掉价，模式层和内核层反而更显眼。 ## 装备层先贬值，而且是能写下来的那部分 装备层里，能写下来的东西最先掉价：知识、套路、一门语言的语法、写代码的熟练度。写得下来，就能被模型学走，能被一个新人拿着工具跑出七八成效果。 斯坦福 2025 年 8 月有一篇论文，用美国最大的薪资软件公司的数据，看生成式 AI 普及之后谁的工作先受影响。结果是：在 AI 暴露度最高的职业里，22 到 25 岁的人就业相对下降了 13%；同一类职业里更资深的人，就业稳定，甚至还在涨。下降集中在 AI 更可能替代人、而不是辅助人的那些职业。 为什么受伤的是年轻人？我的理解是，刚入行的人，装备层几乎全是能写下来的东西，学校里学的，教程里练的。资深的人装备层里混着别的：对局势的感觉，做砸过的教训。这部分写不下来，暂时搬不走。经验这个包被拆开定价的事，我在[十年经验还值多少钱](https://nobusato.jp/zh/blog/experience-repriced?hsLang=zh-cn)里写过，这里不重复。 装备层不会归零。它还是入场券，没有它连面试都进不去。只是它不再能把你和别人区分开。 ## 情境层一半贬值 情境层里有一种优势，来自信息差：你熟悉公司的流程，知道哪个系统怎么配，认识能批事情的人。这种优势在变薄。文档、检索、内部知识库加上 AI，一个新来的人一周就能摸清过去要半年才摸清的东西。 另一半不跌：你和这个上司、这个团队合不合。团队变小之后，这件事反而更重要。五个人的团队里有一个人和大家拧着，比五十个人的团队里有一个人拧着，伤害大得多。 ## 模式层不跌，反而更显眼 模式层是压力下的你：项目要黄的时候你是收紧控制还是开始失联，被质疑的时候你是解释还是反击。 这一层 AI 替不了，而且越来越被看重。经济学家 David Deming 统计过，1980 年到 2012 年，美国需要大量社交互动的岗位，占劳动力的比例涨了将近 12 个百分点；数学要求高、社交要求低的岗位，占比降了 3.3 个百分点。这是 AI 之前的数据，但方向和现在一致：机器越能做事，人和人之间怎么配合越值钱。 面试里这一层怎么看？看事件。我在[面试里找什么](https://nobusato.jp/zh/blog/what-i-look-for-in-interviews?hsLang=zh-cn)那篇写过，面试官记的是事件，不是形容词。事件里藏着你的模式。开头那位候选人卡住，卡的就是这一层：装备层的词都在，模式层的证据一件也拿不出来。 ## 内核层最不跌，但最难证明 内核是你想要什么，什么事绝对不做。工具让你能做的事情变多之后，选做什么就成了瓶颈。选什么，最后由内核决定。 麻烦在于，内核层最难在简历和面试里证明。它只能从你过去几次选择里看出来：为什么离开，为什么留下，放弃过什么。所以我建议你把自己过去三次换工作的真实原因并排写一遍，[换工作前先给自己做一次四层画像](https://nobusato.jp/zh/blog/four-layer-self-portrait-before-changing-jobs?hsLang=zh-cn)那篇讲了怎么做。 ## 那现在该做什么 装备层继续练，但别囤。能写下来的东西，自己先写下来，变成你的方法，别等着被模型学走以后才发现它不值钱了。 面试准备换个重心。别再背「负责过什么」，准备三五件具体的事：当时什么情况，你怎么判断，结果和代价是什么。每件事都要讲得出你在压力下是怎么反应的。 选下一份工作时，多看情境层里不跌的那一半：团队多大，上司是谁，你和他在压力下合不合得来。这比公司名气重要。 如果你刚入行，入口确实在变窄。找一个让你有机会自己拍板、也要为结果负责的位置，哪怕小一点。模式层和内核层，只能在真事里长出来。 斯坦福那组数据是美国的。日本还在用新卒一括采用，年轻人进公司的方式不太一样，冲击可能来得慢一点，也可能换个形式来，比如公司减少新卒名额。日本目前还没有类似精度的数据，我也在等。 另外，这四层的贬值顺序是我的判断，不是测出来的。如果你观察到的不一样，告诉我。 你身上，哪一层是你最想保住的？ 参考 - [Brynjolfsson, Chandar, Chen「Canaries in the Coal Mine? Six Facts about the Recent Employment Effects of Artificial Intelligence」Stanford SIEPR，2025 年 8 月](https://siepr.stanford.edu/publications/working-paper/canaries-coal-mine-six-facts-about-recent-employment-effects-artificial) - [David J. Deming「The Growing Importance of Social Skills in the Labor Market」NBER Working Paper 21473](https://www.nber.org/papers/w21473) 育休就是装备层和情境层集中掉价的一个典型场景，回来之后考评和晋升线怎么接上，我写在[育休回来之后的职业线](https://nobusato.jp/zh/blog/career-after-parental-leave?hsLang=zh-cn)这篇里。 装备层贬值以后，40岁跳槽该卖什么，我在[40岁以后跳槽，你卖的是判断力](https://nobusato.jp/zh/blog/changing-jobs-after-40?hsLang=zh-cn)里接着写了。 --- 不够写成一篇的日常想法，我写在 LinkedIn 上。[去 LinkedIn 关注我](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) ## 本专栏的其他文章 - ### [你在前公司留下的人情账](https://nobusato.jp/zh/blog/the-favors-you-leave-behind?hsLang=zh-cn) 日本的背调往往只确认在职时间，但圈子小、熟人链短，名声照样会传。交接、离职时机、带不带人走，会被记好几年；40.9%的企业在做回聘，旧账会被翻出来。 - ### [日本猎头为什么不回你的消息](https://nobusato.jp/zh/blog/why-recruiters-dont-reply?hsLang=zh-cn) 日本猎头的钱由招人公司按理论年收30%到35%成功付费，所以时间先给能成交的人。中介型和サーチ型的区别、哪些人被优先推、二重応募这个坑，以及一条能被回的5行消息。 - ### [日本退休返聘那五年：工资降多少，角色怎么换](https://nobusato.jp/zh/blog/rehired-after-retirement-age?hsLang=zh-cn) 据年金记录研究估算，日本60岁退休返聘后工资约降两到三成。讲清法律、名古屋自动车学校案、补贴从15%降到10%，以及60岁前怎么用责任模块重新设计角色。 [← 文章列表](https://nobusato.jp/zh/blog?hsLang=zh-cn) ## 用三种语言，写在日本落地这件事。 [个人简介](https://nobusato.jp/zh/profile?hsLang=zh-cn) [联系我](https://nobusato.jp/zh/contact?hsLang=zh-cn) 左滕 / Nobu Sato 用三种语言，写在日本落地这件事。 [info@nobusato.jp](mailto:info@nobusato.jp) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/realnobusato/) [X](https://x.com/nobusato5888) 微信公众号：千万东京 © 2026 左滕 ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BreadcrumbList", "itemListElement" : [ { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh", "name" : "首页", "position" : 1 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "name" : "文章", "position" : 2 }, { "@type" : "ListItem", "item" : "https://nobusato.jp/zh/blog/which-layer-loses-value-first", "name" : "AI之后，哪一层先贬值", "position" : 3 } ] } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/which-layer-loses-value-first", "@type" : "WebPage", "author" : { "@id" : "https://nobusato.jp/#person" }, "inLanguage" : "zh-Hans", "isPartOf" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog", "@type" : "Blog", "name" : "文章" }, "name" : "AI之后，哪一层先贬值", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/which-layer-loses-value-first" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@id" : "https://nobusato.jp/#person", "@type" : "Person", "name" : "左滕", "sameAs" : [ "https://www.linkedin.com/in/realnobusato/", "https://x.com/nobusato5888" ], "url" : "https://nobusato.jp/zh/profile" } ``` ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "班长", "url" : "https://nobusato.jp/zh/blog/author/班长" }, "dateModified" : "2026-10-23T23:41:04.188Z", "datePublished" : "2026-10-23T23:41:04.000Z", "headline" : "AI之后，哪一层先贬值", "image" : [ "https://nobusato.jp/hubfs/which-layer-loses-value-first-cover-zh.png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://nobusato.jp/zh/blog/which-layer-loses-value-first", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://nobusato.jp/hubfs/nobusatojp-1.jpg" }, "name" : "nobusato.jp" } } ```